熱い夜、皇居ラン

もう６時を回ればトップリ日が暮れる時期なので、トワイライトラン、ってな茜色の雲を彷彿させるイベントではなくなってしまいました。

単なるナイトランですね。

今日は暑かったけど、走るのには良い季節になったせいか、皇居周辺はランナーで賑わってます。

今日は、L女史のお友達軍団とともに７時半から皇居１周５ｋｍを走りました。

もう１周いくべかなぁ・・・なんて思いもありましたが、ここんところ、腿の裏に張りがあって少々ヤバイ状態。

腰から振り出すフォームに変えて、フクラハギや足首の負担は少々減ったように思えるけど、いままで鍛錬できていなかったハムストリングにモロに効いているみたい。

稲荷湯で汗を流して、神田駅ガード下のチムニーで恒例の飲み会。　　ま、今週も無事終了。