ちょいバテ気味の１５ｋｍ

世界陸上に触発されたわけじゃないのですが、このクソ暑い中、ＬＳＤ（Long and slow distance）です。
２０ｋｍいけるかなぁ、とアクエリアスのボトル、非常用携帯、小銭なんぞを腹に巻いてスタートしたのですが、流石にこの暑さは応えましたぁ・・・結局いつもの１５ｋｍで終了。

メッシュの乾燥性の高いＴシャツなのに、絞ったら濡れ雑巾状態。こりゃエネルギー失うはずだわ。
明日から３日間の夏休み。頭も身体も休めて、のんびりすべかぁ・・・

トワイライトラン第３弾

来週前半の夏休みを控えて残業が心配されたけど、ここはエイヤっと割り切って、予定通りの「皇居一周黄昏走り」へ。
金曜日に走るのは初めて。Ｌさんが仕事が切り上げられずにキャンセルのハプニングはあったものの、降水確率６：００～９：００ｐｍは５０％という予報をものともせず走りました。　お天気持ちました。
初参加のＴさん、結構走りますねぇ。最後ちょっとペースが落ちましたけど、大したもんです。稲荷湯で汗を流したあとは恒例の飲み会。今日は「飲茶酒場」というところで、痛飲！暴食！美味かったぁ・・・
外に出ると、雷がちらほら。案の条、帰りの駅から自宅までは土砂降りの雨。傘持っていてよかったけど、なにより雨の中を走らずに済んでラッキー。次回は９月かなぁ。