うす曇の多摩川土手を1時間半、結構快適に走りました。これで月間走行距離、ようやく57km・・・・26日に皇居で Twilight Run があるからそこで5km。31日の初トライアスロン(ミニ版)で5km。結局今月は67kmがいいところかなぁ・・・やっぱり平日の朝走らないと月間100kmを超えるのは厳しいわぁ。
走り始めて丸5年です。身体への負担を軽くするため、それから100kmマラソンを完走するために、この一年で10kg 減量しました。 減量を応援し、体重、体脂肪、皮下脂肪、脂肪厚まで測定できるという新兵器をプレゼントしてくれた仲間に、日々精進の報告も兼ねてこのブログをオープンします。(昔書いてた走りのブログからも少し転載します)
うす曇の多摩川土手を1時間半、結構快適に走りました。これで月間走行距離、ようやく57km・・・・26日に皇居で Twilight Run があるからそこで5km。31日の初トライアスロン(ミニ版)で5km。結局今月は67kmがいいところかなぁ・・・やっぱり平日の朝走らないと月間100kmを超えるのは厳しいわぁ。
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