足が張る、今日は泳いで１０００ｍ

なーんて、５－７－５しているわけではありません。
日記に書き忘れましたが、１６日は皇居トワイライトランで２週１０ｋｍ。今回はゆっくり走ったので疲れも残らなかったのですが、連休初日から足腰に違和感が。

で、昨日行きつけの整体針灸院で腰、腿、フクラハギとブチブチと針を打ってもらったのですが足の張りがとれず、この連休は走るのやめました。

そこで久々にプールへ。泳ぐのは７月のトライアスロン以来ですが、何故か調子がよく、クロール２５ｍ×４０本の１ｋｍを結構楽に泳ぎました。でも、連続ではないのですよ。持久力が課題だなぁ。オリンピックディスタンスのトライアスロンはまだまだ先のチャレンジです。
今週は実働３日の週。　仕事が３／５に減るならいいけれど、１日の仕事量が５／３に増える週になる予感・・・。頑張りましょう。