レースに備えて２７ｋｍ・・・ザムネン！

今日のLSD（Long Slow Distance）は、１０月２日の弘前のフルマラソンに備えて普段より多めにと、走り出したのはいいのですが、午後３時の気温はまだ高く、前半でかなり体力を消耗。
１５ｋｍ過ぎあたりから足も腰も重くなってきて、２０ｋｍあたりではフクラハギの痙攣を感じ、少し休んでストレッチ。

３０ｋｍは走ろうと思っていたのに、結局２７ｋｍでギブアップ。２時間４６分。昨年フルを初完走した時は１ヶ月前に３０ｋｍをそれほど苦しまずに完走していたのに・・・・。
このままだとヤバイなぁ・・、４時間切れそうにないなぁ・・・・

ヘトヘト状態で家に帰って下半身を１０分ほど湯船につけてなんとか生き返った次第。
そうだっ、弘前は温泉宿を探そうっと！　そういう楽しみでも見つけないと今回はちょっと臆病になっている感じ。無理はしないつもりだけど。